2020年08月27日 今のお腹のかんじ 筋トレのメニューは腹筋、おしり、脚、二の腕、背中らへんを中心に頑張ってたけどなかでもお腹の贅肉はかなりのものだったから腹筋はかぎりなく毎日やってます腹筋がしんどい時でも脚パカ10分やったりしてかなり効いてた、、、今はこんな感じ!(いきなり写真のっけてみる)下腹部はぽよんと下がってるんだけど、胸の下の線はうーーーっすら見えてきてる???かな久しぶりにヘソが縦になってきて嬉しいな!!!でもこれじつは結構お腹に力入れてます(笑)それくらい見栄はったっていいよね!!! カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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