筋トレのメニューは
腹筋、おしり、脚、二の腕、背中
らへんを中心に頑張ってたけど

なかでもお腹の贅肉はかなりのものだったから
腹筋はかぎりなく毎日やってます
腹筋がしんどい時でも脚パカ10分やったりしてかなり効いてた、、、



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今はこんな感じ!(いきなり写真のっけてみる)
下腹部はぽよんと下がってるんだけど、
胸の下の線はうーーーっすら見えてきてる???かな

久しぶりにヘソが縦になってきて嬉しいな!!!


でもこれ


じつは

結構お腹に力入れてます(笑)




それくらい見栄はったっていいよね!!!